现在呼吸：一款全面的健康和福祉呼吸应用
Breathe now是由Quiet Games开发的一款面向iPhone用户的生活方式应用程序。这款免费应用程序提供了各种呼吸练习，为用户的健康和福祉带来即时和持久的益处。通过简单快捷的实践，Breathe now适合每个人，在工作、家庭或通勤途中都可以进行。
该应用程序提供了不同的练习，可以帮助用户冷静下来、增加活力、集中注意力，甚至更快入睡。它专注于有意识的呼吸练习，类似于冥想和瑜伽。通过遵循建议的练习或创建自己的练习，用户可以重新掌控自己的呼吸，创造一个良性循环的福祉。
Breathe now提供了10多个特定和个性化的计划，包括改善睡眠、管理压力、增强专注力和集中力以及建立更好的人际关系。该应用程序还与呼吸专家合作，每周提供新的计划，确保用户有多种选择。
除了计划，Breathe now还为用户提供了快速访问呼吸练习库的功能。这些练习包括“SOS”会话，用于紧急情况、焦虑和压力，以及早晨呼吸、睡前等特定练习。该应用程序具有美观的全屏呼吸可视化效果，引导会话长度从1到60分钟，以及自由形式的会话长度。
用户可以通过调整吸气和呼气时间、添加呼吸暂停（如有需要）甚至在会话过程中更改设置来自定义他们的呼吸体验。Breathe now还允许用户使用图表、总时间和连续使用时间来跟踪他们的使用历史，提供对他们进展的全面概述。
凭借其用户友好的界面和实用功能，Breathe now是任何希望将有意识的呼吸融入日常生活的人的宝贵工具。无论您是初学者还是经验丰富的练习者，这款应用程序都提供了各种呼吸练习，以支持您的健康和福祉之旅。
请注意，对于任何反馈或改进意见，用户可以联系开发人员
